眠りが浅い、深い眠りができていないと感じている山田が試した行動や商品について紹介するとともに、実際に使ってみた感想を綴っています。

やりたくないけど、やらなければいけない仕事や、興味がなくて取り組んでいてもぼーっとしてしまうことが多々あります。普通のことかもしれませんが、姿勢だけそれに向かっても、本当にできないんです。 机の前に座ってペンを持って８時間過ぎてるとかザラにあります。スモールステップとか、時...