「どこに相談すればいいのかわからない」「どんな助けがあるのか誰も教えてくれない」。そんな風に一人で抱え込んでいませんか？ 日本の福祉制度は「申請主義」と呼ばれ、自分から手を挙げない限り、支援が届きにくい仕組みになっています。しかし、制度を知り、活用することは決して「甘え」ではありません。これらは私たちが健やかに生きるために用意された正当な権利です。 「知ってて使わない選択をする」のと「知らずに困り続ける」のとでは、精神状態が大きく違います。 まずは、どのような盾（支援）があるのかを知ることから始めましょう。